Milchreis

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Milch und Reis unter ständigem rühren zum kochen bringen und bei kleiner Hitze ca. 10 Minuten köcheln lassen. Mit einem Teller abdecke und für eine ½ Stunde ziehen lassen. Anschließend anrichten, und mit verschiedenen Beeren/Früchten und Chiasamen belegen.

Zubereitungszeit

10 bis 12 min

Anzahl der Personen

2

Kalorien

500 kcal

01 - Milch und Reis zum kochen bringen und ständig rühren
02 - Milchreis 30 Minuten ziehen lassen und kurz vor dem servieren Proteinpulver unterrühren
03 - Mit Beeren (Obst) garnieren

Bei Milch und Proteinpulver kann je nach Vorliebe und Ernährungsweise auch zu einem pflanzlichen Produkt gegriffen werden

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