#29 Der moderne Athletiktrainer -mit Dom Theodorou-

Laut Chris ist heute der Dauerbrenner unter den Gästen mit am Start, niemand anderes als Dom, der euch schon in Episode 15 und 16 mit seiner Expertise den Tag versüßte. Heute sprechen die drei Junggebliebenen über den modernen Athletiktrainer. Besser gesagt, über Eigenschaften, die dieser haben sollte, und auf was er in seiner Arbeit unbedingt […]

#28 Risiken und Nebenwirkungen des Smartphones

Ja Stefan hatte einen weiteren Gast angekündigt aber diese Woche quetschen sich die Jungs nochmal zu zweit allein dazwischen. Sie haben sich nämlich mit ihrem eigenen Smartphone-Konsum auseinandergesetzt und fungieren hier aller höchstens als mahnende Beispiele. Sie geloben aber Besserung und wollen mit Fakten auf die Risiken und Nebenwirkungen aufmerksam machen. Hört rein, auch wenn […]

#27 Lorena Sumser-Einblicke in die Welt des Frauenfußballs

Lorena Sumser ist Strength And Conditioning Coach beim FC Bayern München und betreut die U17-Juniorinnen. Ihr Zuhause ist also der 2017 eröffnete Campus. Stefan und Chris sprechen mit ihr über die Entwicklung und den Status Quo des Frauenfußballs, die Kommerzialisierung des Fußballs allgemein, ihre Arbeit und persönlichen Erfahrungen. Startet gut in die Woche und viel […]

#26 Eine weitergreifende Alternative zur PECH-Regel

Die PECH-Regel kennt jeder sportbegeisterte Mensch, doch warum ist sie so populär und gibt es nicht doch eine bessere Alternative? Natürlich gibt es die und darum geht es in dieser heutigen Episode! Anhören und umsetzen, eure Spieler, Kunden, Patienten werden es euch danken, garantiert! — Send in a voice message: https://anchor.fm/es-performance/message

#25 Wenzel Böhm-Vom Bike zum Ball

Chris hat die Stützräder weggeworfen und sich auf für ihn teils unbekanntes Terrain begeben. Sein heutiger Gesprächspartner ist Wenzel Böhm, Ex-Radprofi, absoluter Sympathieträger und Leiter des NLZ in Kaiserslautern, seinem Herzensverein! Das Herz will was das Herz will, hier aber auch nochmal von meiner Stelle, herzliches Beileid. Die beiden sprechen über Wenzels Zeit als Profi, […]

#24 Einflussfaktoren auf das Immunsystem

Teil 3 von 3: “Stefan Drosten” und Chris, der Graue, weiß dauert hoffentlich noch ein bisschen, sind zurück. Heute im Gepäck, die Einflussfaktoren auf das Immunsystem. Kleiner Spoiler, es geht heute unter anderem um Krafttraining, wie das Episodenbild schon vermuten lässt. Das freut vor allem Stefan, der ja seines Zeichens ein großer Verfechter und Fan […]

#23 Das Immunsystem

Wenig überraschend, da in der letzten Episode angekündigt, dreht es sich heute, in Teil 2 der kleinen Exkurs-Trilogie, um das Immunsystem. Warum es gerade für Athletinnen und Athleten so interessant, im Hinblick auf ihre Leistungsfähigkeit, ist, sich mit dem Immunsystem auseinanderzusetzen, wird in dieser Episode sehr, sehr bildhaft erklärt! In Teil zwei sprechen die beiden […]

#22 Eine symbiotische Beziehung? Mikroben und der Mensch

Vor 20 Jahren lief Die Gefährten, Teil 1 der Herr der Ringe Trilogie, zum ersten Mal über die Leinwand. Nun starten die Jungs von ES-Performance ihre eigene erste Trilogie in diesem Podcast. Begonnen wird mit Kleinstlebewesen, die unter dem Oberbegriff Mikroben zusammen gefasst werden. Was genau man sich darunter vorstellen kann, wo sie aufzufinden sind […]

#21 Jesper Schwarz- Eine Frage der Philosophie

Um euch den Wochenbeginn einfacher zu machen, sind die Jungs von ES-Performance zurück mit einer neuen Episode, und das mit voller Kapelle. Stefan feiert sein Comeback! Zu Gast heute ist Jesper Schwarz, Autor des Buches Fußball Performance Training, sportlicher Leiter des NLZ Braunschweig und Geschäftsführer von SoccAthletix. Euch erwarten eine kurzweilige, unterhaltsame Episode mit interessanten […]

#20 Raphael Schuler- Krafttraining mit Kindern

Wir sind zurück aus der Zwangspause, und mit wir meine ich Chris! Der hat aber gleich einen Gast im Gepäck. Raphael Schuler, dieser ist seines Zeichens ein Sports Performance Specialist mit einem wissenschaftlichen Background, der sportartübergreifend agiert, und der Co-Leiter Athletik aus dem Nachwuchsleistungszentrum des FC Sankt Gallens. Er hat sich netterweise Zeit genommen eine […]