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Bewegungsmangel

Inhaltsverzeichnis Wir kommen alle mit einem natürlichen Bewegungsdrang auf die Welt, der zweifelsfrei zur körperlichen und mentalen Gesundheit beiträgt. Es ist bekannt, dass sich Erwachsene

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Power Müsliriegel

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Unsere Power-Müsliriegel eignen sich hervorragend als Snack vor dem Training, Spiel oder für zwischendurch. Da sie sich leicht verpacken und transportieren lassen sind sie zudem

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Milchreis

Milch und Reis unter ständigem rühren zum kochen bringen und bei kleiner Hitze ca. 10 Minuten köcheln lassen. Mit einem Teller abdecke und für eine

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Das optimale Trainingsprogramm

Inhaltsverzeichnis Der Sinn und Zweck eines Trainingsprogramms ist es die adaptiven Ressourcen des Sportlers auszuschöpfen, damit die Wahrscheinlichkeit steigt, dass dieser bestmögliche Leistungen erbringen kann.

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Zitrone-Ingwer Shot

Ein Zitrone-Ingwer Shot enthält zahlreiche Antioxidanzien und sekundäre Pflanzenstoffe, die sich positiv auf die Gesundheit und Leistungsfähigkeit auswirken. 250 ml ergeben ungefähr fünf bis sechs

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Digitalisierung und Kinder

Inhaltsverzeichnis Digitalisierung und Smartphonesucht Ist die Digitalisierung mehr Fluch oder Segen? Eine berechtigte Frage, da die durchschnittlich Bildschirmzeit sich kontinuierlich erhöht und Menschen, vor allem

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